Jet lag, como minimizar seus efeitos

O jet lag nada mais é do que uma espécie de fadiga de viagem. A explicação científica para isso está no fato de que, ao longo de voos longos, vários fuso-horários são atravessados. Assim o dia acaba passando mais rápido, interrompendo o ciclo natural de luz e escuridão. Como consequência, o relógio biológico se altera, causando vários sintomas como sonolência ou insônia, variações de humor, enjôos e outros.Para evitar o jet lag ou ao menos diminuir as chances de sentir os seus efeitos, a seguir estão alguns truques que podem ser bem úteis nessas situações.passageiro no aviao com jet lag

Tenha uma boa noite de sono antes da viagem

Antes de viajar, é importante deixar qualquer ansiedade ou nervosismo de lado e dormir o máximo possível. Ao fazer isso, as chances do organismo desenvolver os sintomas do jet lag acabam sendo menores.

 Água contra o jet lag

Ao longo do voo e após chegar ao lugar de destino, é essencial beber muita água e se manter hidratado. Geralmente, as pessoas acabam esquecendo de beber a quantidade necessária de água enquanto estão no avião. Isso acaba intensificando o jet lag, o qual pode se originar de um quadro de desidratação.

Se esforce para dormir no avião

Sempre que possível, dê preferência para os voos noturnos, pois assim a adaptação do organismo é mais rápida, o que causa a sensação de que o voo também foi mais rápido. Nesse tipo de voo, é mais fácil dormir e descansar ao longo da viagem, o que contribui para que se tenha mais disposição e energia depois de sair do avião, sem sentir o jet lag.passageiro dormindo para evitar jet leg

Mantenha a sua rotina alimentar

Tanto no dia da viagem como nos dias seguintes, é recomendável ingerir alimentos com os quais o organismo já esteja acostumado. Além disso, o ideal é apostar em refeições leves e ricas em alimentos saudáveis. Assim, o relógio biológico irá se adaptar mais depressa, evitando que o jet lag aconteça.

Faça exercícios

Logo após chegar no local de destino, é importante praticar alguma atividade física, como uma caminhada pela cidade. Esse estímulo é uma forma bastante eficaz de superar os desconfortos da viagem e fazer com que o corpo supere o jet lag.

Tente pegar um pouco de sol durante o dia

A luz do sol é muito importante para que o corpo possa se adaptar ao novo fuso horário e vencer o jet lag. Caso não seja possível, as luzes artificiais também funcionam para esse propósito, porém de forma menos eficaz. Além disso, é bom evitar o uso aparelhos eletrônicos. Computadores, smartphones e tablets durante a noite, justamente pela luz artificial que esses aparelhos emitem.

Saiba mais sobre o trabalho da Optima Intercâmbio

A Optima está presente em vários países, oferecendo modalidades de intercâmbio de estilos e durações diferentes. Por prestar um atendimento personalizado, a agência auxilia os seus intercambistas a escolher o programa ideal, segundo as preferências e objetivos individuais de cada aluno. A Optima ainda presta todo o apoio para cada aspecto da viagem. Desde a acomodação até o seguro, tornando essa experiência mais simples e menos burocrática para os intercambistas.

Oportunidades em Cork para intercambistas

Uma das maiores cidades da Irlanda, Cork possui ainda uma localização estratégica, próxima ao mar, o que foi muito importante para o desenvolvimento da atividade portuária na região. Esse e outros fatores tornam a cidade um pólo industrial e econômico do país. Estes pontos vem gerando diversas oportunidades em Cork para os estudantes que escolhem fazer intercâmbio no local. Para quem procura uma cidade promissora para seu intercâmbio, Cork é o lugar!

A cidade de Cork

Em primeiro lugar, como grande parte das cidades da Europa, Cork oferece aos seus moradores uma infraestrutura excelente. A cidade conta com transporte público de qualidade e segurança a qualquer hora do dia. Para os intercambistas, boas oportunidades de emprego em Cork poderão ser encontradas no comércio da cidade, que é bastante dinâmico e abrangente, tendo inclusive grandes redes varejistas europeias. Outra vantagem da cidade é que ela possui um Aeroporto Internacional, o que facilita a vida dos estudantes que querem conhecer outras regiões da Irlanda e outros países europeus. Além disso, também existem boas oportunidades em Cork em termos de entretenimento, pois a cidade tem diversos pubs, restaurantes, baladas e uma vida noturna ativa e animada durante o ano inteiro.

As oportunidade na cidade de cork

Instituições de ensino

Em relação a educação, Cork é referência na Irlanda, com várias instituições de ensino prestigiadas. Entre elas, é possível destacar o Cork College of Commerce, Cork Institute of Technology,e a University College Cork (UCC), a qual já venceu vários prêmios como a melhor universidade do país. Devido ao seu alto nível de qualidade, essas instituições são bastante concorridas. Os alunos interessados devem se atentar aos prazos e requerimentos necessários. Além dessas instituições de ensino superior, as escolas de idioma da cidade também são muito boas e oferecem uma boa infraestrutura aos alunos. Após realizar o curso de inglês, os intercambistas interessados podem aproveitar as oportunidades em Cork e dar continuidade aos estudos no local, tendo em vista que a cidade possui grande prestígio nessa área.

as oportunidades em cork e nas universidades

As grandes multinacionais de Cork

Por ser um dos pólos econômicos e financeiros da Irlanda, Cork funciona como sede de diversas empresas multinacionais. As empresas são especialmente do ramo tecnológico, como Apple, Facebook, Motorola e Dell. Outras companhias da área da saúde como Novartis e GlaxoSmithKline também estão bem estabelecidas na cidade. Isso significa que as oportunidades em Cork de emprego são muito promissoras. Principalmente para os intercambistas que possuem um nível avançado de proficiência no inglês. Tudo isso torna o local uma das cidades mais indicadas para os estudantes que procuram por uma experiência profissional. Portanto, aproveitar uma dessas oportunidades em Cork realmente farão diferença no currículo!

Descubra mais sobre as oportunidades em Cork e os programas oferecidos pela Optima Intercâmbio

A Optima oferece modalidades de intercâmbio em várias cidades da Irlanda, inclusive Cork. É possível assim escolher entre programas variados para estudantes de idades diferentes e objetivos específico. Além disso com o apoio prestado pela agência, os intercambistas descobrem como aproveitar todas as oportunidades em Cork. Desde o ensino de qualidade até a estrutura excelente da cidade. Desse modo, a Optima se destaca por fornecer um atendimento único e exclusivo! O foco da agência é garantir que a experiência dos intercambistas exterior seja inesquecível.

Transporte público em Dublin

O sistema de transporte em Dublin é bem eficiente e seguro. Sendo esses fatores positivos para os estudantes que pretendem estudar na cidade. Desse modo, escolher qual é o melhor meio de transporte público em Dublin depende muito das preferências de cada intercambista. Para entender as principais características de cada alternativa, a seguir está um resumo sobre as opções disponíveis na cidade.

Ônibus como meio de transporte público em Dublin

O ônibus é um transporte em Dublin bastante utilizado pelos estudantes pois é pontual, passa com grande frequência e além disso também é confortável. Eles são operados na cidade pela Dublin Bus. A maioria dos ônibus possuem dois andares. O que significa que o espaço é amplo e as conduções dificilmente ficam lotadas.

Enquanto esperam pelos ônibus nas paradas, os passageiros tem acesso a painéis digitais que indicam quanto tempo está faltando para que o próximo coletivo retorne. Tanto nesses locais como dentro dos ônibus, é comum ter uma conexão de Wi-Fi disponível.

Em relação aos valores desse meio de transporte em Dublin, os intercambistas que possuem a carteirinha de estudante, chamada Leap Card, têm descontos nas tarifas de ônibus. Para quem não tem a carteirinha, vale destacar que os ônibus da cidade não tem cobrador. Portanto é preciso pagar pela passagem direto na caixa coletora que fica na entrada do ônibus. Logo em seguida o motorista emite o recibo. Para o pagamento é aceito somente moedas. Além disso, o troco não é dado em dinheiro e sim em formato de um ticket, o qual pode ser trocado por dinheiro posteriormente em um dos escritório do Dublin Bus.

meio de transporte público em dublin onibus

Luas da capital irlandesa

Considerado o transporte público em Dublin mais veloz, o Luas, expressão que significa velocidade em gaélico. É como se chama o metrô de superfície da cidade. Os trilhos do Luas estão espalhados pela região central. Sendo assim a melhor opção para os estudantes que precisam circular por essa parte de Dublin.

Por enquanto, o Luas tem apenas duas linhas: a verde e a vermelha. A circulação de ambas se limita especialmente as principais ruas da cidade. Porém, nos próximos anos, a intenção do governo local é expandir a extensão dos trilhos e ampliar o funcionamento desse transporte em Dublin para outras regiões.

Para utilizar esse transporte em Dublin, basta adquirir um ticket em qualquer uma das estações que estão espalhadas pelo centro da cidade. Além disso, os estudantes que possuem o Leap Card também podem utilizá-lo no Luas. Após o embarque, é possível acompanhar painéis dentro do Luas que indicam quais são as próximas paradas. Com certeza isso facilita a vida de quem ainda não conhece a cidade muito bem.

meios de transporte em dublin luas

Dart, o trem de alta velocidade

O Dart é o transporte público em Dublin que interliga a cidade a outras regiões da Irlanda. São trens intermunicipais de alta velocidade que corta vários condados. Com um funcionamento similar ao do Luas, os passageiros só precisam comprar o seu ticket em uma das estações disponíveis e embarcar no trem rumo ao destino escolhido. É possível utilizar o Leap Card para a aquisição desse ticket. Sendo também permitida a compra de bilhetes semanais ou mensais.

Com o Dart, os estudantes que estão em Dublin podem visitar tanto cidades próximas da capital irlandesa, como também outras mais distantes. Ao longo da viagem, os trens oferecem conforto e amenidades aos passageiros, como uma conexão de Wi-Fi gratuita. É importante ressaltar que esse meio de transporte em Dublin costuma ser muito pontual. Nas estações existem painéis que indicam quais são os horários dos próximos trens.

meio de transporte público em dublin dart

Bicicletas em Dublin

Devido as ruas planas e os cerca de 650 quilômetros de ciclovias, a bicicleta é sem dúvidas um transporte em Dublin considerado seguro, econômico e ecologicamente amigável. Porém, ao contrário do que muitos estudantes acreditam, não é necessário comprar uma bicicleta na cidade. Existe uma serviço muito mais prático chamado DublinBikes.

Para os estudantes utilizarem esse serviço, basta se cadastrar no site e solicitar uma carteirinha. A partir de então, através de uma taxa anual. É possível pegar uma bicicleta em qualquer uma das mais de 60 estações espalhadas por Dublin e devolvê-la em outra estação que seja próxima do destino pretendido.

Outro aspecto positivo desse serviço é que todas as bicicletas do DublinBikes já contam com todos os equipamentos obrigatórios para a segurança do ciclista. Buzinas e lâmpadas refletoras já estão juntos com a bike. Tudo isso torna esse meio de transporte em Dublin uma opção segura e interessante para conhecer melhor a cidade.

Conheça mais sobre as modalidades de intercâmbio da Optima Intercâmbio

A Optima está presente em várias cidades, incluindo Dublin. Oferecemos programas de intercâmbio de diferentes estilos, para alunos de faixas etárias distintas. Com o auxílio da agência, os intercambistas podem ter os seus perfis traçadas e descobrir qual o tipo de intercâmbio ideal. Além disso, a Optima presta apoio em todos os aspectos da viagem, como acomodação, escola, seguro viagem, e meio de transporte público em Dublin. Oferecemos um atendimento diferenciado para que os estudantes aproveitem ao máximo a sua estadia no exterior.

Consultoria especializada em intercâmbio

Uma grande quantidade de informações sobre intercâmbio que podem ser encontradas atualmente na internet. Apesar de positivo isto também podem gerar dúvidas e levar a decisões precipitadas. Para ajudar nesse aspecto, é importante procurar um profissional qualificado nesse assunto. Assim, através da consultoria especializada em intercâmbio, o profissional presta todo o auxílio necessário ao longo desse processo.

estudante com dúvidas sobre o intercambio

Pontos positivos da consultoria especializada em intercâmbio

No decorrer da consultoria especializada em intercâmbio, os profissionais responsáveis conseguem identificar com precisão as necessidades dos seus clientes. Trazendo com isso inúmeras vantagens, como os exemplos citados a seguir.

Orientação durante todo o processo

Ao escolher fazer um intercâmbio, é necessário resolver diversas questões que podem gerar dúvidas e problemas. Com a consultoria especializada em intercâmbio, todas as possíveis dúvidas acerca de vistos, documentos, passagens aéreas, acomodação e os custos totais, são solucionadas. Esse suporte é muito importante! Uma vez que reduz os riscos de ocorrerem erros que são capazes de causar grandes prejuízos para a viagem. Como exemplo, qualquer engano feito no momento de aplicação do visto. O que pode levar o estudante a ser impedido de entrar em um determinado país ou obrigá-lo a reiniciar processo de aplicação. Seja qual for o caso, esse tipo de erro gera custos elevados, que podem encarecer bastante a experiência do intercâmbio.

Redução no tempo de preparo para o intercâmbio

São muitos os detalhes envolvidos no processo de intercâmbio. Definir tudo sem nenhuma ajuda é algo que demanda bastante tempo e paciência. Além disso, em vários países, os sites das instituições de ensino não são muito claros e bem esclarecidos sobre tudo o que é necessário para fazer a matrícula e ser aceito no local. Somado a isso, caso o intercambista não saiba falar inglês, resolver todas essas questões se torna ainda mais difícil e confuso. Entre outras atribuições, a consultoria especializada em intercâmbio ajuda em todo esse aspecto burocrático. Indicando assim  todos os documentos necessários e o que deve ser feito para acelerar o processo.

Escolhas personalizadas de acordo com o perfil do intercambista

A consultoria especializada em intercâmbio tem o intuito de criar uma experiência ideal. Tendo como base os objetivos e o perfil financeiro de cada estudante. Através de uma série de questionamentos, como quanto dinheiro o cliente pode investir, o estilo de cidade preferido, quais são as expectativas pretendidas com o intercâmbio, entre outras, o perfil do estudante vai sendo aos poucos traçado. Ao obter essa série de informações, a consultoria especializada em intercâmbio se torna capaz de aconselhar na tomada das decisões mais importantes. Sendo assim, o estudante descobre qual a melhor opção de curso, a instituição de ensino e o país que mais se encaixa no seu perfil. Além disso, essa consultoria também é a responsável por realizar todas as pesquisas sobre o destino escolhido. Desse modo, o estudante pode direcionar o seu tempo para tarefas mais importantes, como solicitações de vistos, preparação pessoal para viagem.estudante buscando pela consultoria especializada

Atua como intermediário no contato com as instituições de ensino

Após escolher  o destino com o apoio da consultoria especializada, chega o momento de decidir em que instituição estudar. Para isso, a consultoria oferece todas as informações necessárias. Neste momento se esclarece dúvidas sobre custos, grades curriculares e exames de nivelamento. Estas questões os estudantes dificilmente teriam acesso por conta própria. Outra vantagem importante é que determinadas agências que prestam a consultoria especializada em intercâmbio é a chance de parcelar o valor da instituição escolhida. Essa facilidade costuma ser exclusiva para os alunos que fecham seus pacotes de intercâmbio por agências. Já que as escolas do exterior determinam que os pagamentos sejam à vista.

Entenda mais sobre a consultoria especializada da Optima Intercâmbio

A Optima Intercâmbio oferece serviços de consultoria completos aos seus clientes. Através dos quais é possível identificar cada caso de forma individual e personalizada. Com uma grande experiência, a equipe da agência tem um grande conhecimento sobre programas de intercâmbio em vários países. Assim, através da consultoria especializada em intercâmbio, a Optima consegue prestar todo o suporte necessário aos estudantes em todas as etapas dessa experiência indescritível.

Custo de vida no exterior

Quando o assunto é intercâmbio, um dos temas que geram mais dúvidas é o custo de vida no exterior. Mas, o mesmo depende diretamente do destino escolhido e o estilo de vida de cada intercambista ao longo dessa experiência.

intercambista com o valor do seu custo de vida em dolar

Entenda tudo sobre o custo de vida no exterior

De forma geral, é possível dividir esses gastos em algumas despesas básicas. Gastos que não podem deixar de ser consideradas ao realizar esse cálculo do custo de vida no exterior. Entre essas despesas, estão:

Acomodação

Os valores com a acomodação variam bastante dependendo do país e da cidades escolhidos. Contudo, independente do destino do intercâmbio, dividir um apartamento com outros estudantes é a melhor forma de reduzir os gastos com o aluguel. Além disso, ao dividir a acomodação com outras pessoas, também acabam sendo reduzidos os gastos com outras contas. Entre elas energia elétrica, água e internet, as quais são todas divididas entre os moradores do local.

Transporte

Em relação ao transporte, a localização da residência do intercambista é o que determina os gastos. Caso a distância até a escola não seja grande, uma boa alternativa é ir de bicicleta. Ou então ir caminhando para reduzir os gastos e o custo de vida no exterior. Quando o meio de transporte público é inevitável, a melhor saída é pesquisar se existe algum desconto. Pode ser descontos para estudantes na cidade escolhida ou descontos ao adquirir um cartão mensal.

Alimentação

O que determina os custos com a alimentação é a frequência com que os estudantes vão a restaurantes. Tendo em vista que fazer isso é bem mais caro do que comer em casa. Portanto, aqueles que pretendem economizar podem comprar os alimentos no supermercado e cozinhá-los em casa. No caso dos perecíveis, para evitar desperdícios e prejuízos, é possível dividir os custos destes com os demais moradores da residência.

Comunicação

Ao longo do intercâmbio, os gastos com a comunicação também são uma prioridade. Planos básicos com ligações telefônicas e um pacote de internet para o smartphone são os mais comuns. Assim como no Brasil, os mais acessíveis são os programas pré-pagos. Porém, o mais vantajoso é investir em um bom pacote de dados online, pois pela internet é possível fazer ligações de áudio e vídeo sem gastar nada. Assim, caso queira fazer ligações internacionais para casa, o estudante não necessita ficar comprando créditos telefônicos a todo momento, os quais encarecem o custo de vida no exterior e acabam em pouco tempo.

O que determina o custo de vida no exterior

Os hábitos e o estilo de cada intercambista são questões que influenciam diretamente no custo de vida no exterior. Sendo assim, independente da cidade escolhida, os estudantes dispostos a adotar um padrão de vida médio e sem luxos podem economizar bastante ao longo dessa experiência. Tudo isso sem deixar de aproveitar ao máximo o intercâmbio.

intercambista fazendo o calculo do seu custo de vida

Saiba mais sobre o trabalho da Optima

A Optima Intercâmbio é considerada como uma das principais referências no Brasil em intercâmbio, oferecendo vários programas e modalidades diferentes. A agência trabalha com variados destinos em países das Américas, Europa, África e Oceania. Também presta auxílio em todos os aspectos da viagem. Auxiliamos na acomodação, aéreo, seguro viagem e tudo de acordo com o custo de vida no exterior pretendido por cada estudante. Todo esse cuidado da agência garante que os estudantes possam aproveitar ao máximo suas estadias no exterior.

Patrícia e suas melhores experiências na Nova Zelândia

Auckland foi a escolha da intercambista da Patrícia Morais para realizar seu intercâmbio e ela divide conosco as sua melhores experiências durante este um mês na Nova Zelândia. Patrícia ficou deslumbrada com as belezas naturais do país! Além disso ela nos conta da recepção calorosa por parte dos kiwis e principalmente por parte da sua host family. Patrícia também ressalta como a Optima Intercâmbio esteve ao seu lado durante todo o tempo desde sua partida até o retorno ao Brasil.

patricia e suas melhores experiencias em auckland

“Escolhi o dia de hoje para relatar minha recente experiência com a Optima Intercâmbio. Escolhi justamente hoje, porquê a não muitas horas eu desembarquei no Brasil, retornando de uma das melhores experiências da minha vida. Eu não sei explicar exatamente o que eu vivi e aprendi porquê foi tudo tão incrível!

Escolhi a cidade de Auckland – Nova Zelândia, lugar absolutamente lindo e pessoas realmente incríveis. Eu fui realmente acolhida por todos.

Estudei inglês na LSI por um período de 1 mês. Quando cheguei meu inglês era fraquinho, ha tempos eu não praticava. Com o ensino e incentivo de todos e principalmente da minha host family, que me acompanhou todo esse tempo, meu inglês voltou bem melhor, e eu posso dizer que eu também sou uma pessoa melhor!

Pena minha experiência ter sido tão curta, gostaria de ter ficado por mais tempo, mas quem sabe em outra oportunidade…Eu só tenho a agradecer a toda equipe Optima! A todo momento esteve do meu lado, quando precisei de qualquer ajuda, sempre pude contar! OBRIGADA e nos vemos na próxima viagem!”

Patrícia Morais 

São Paulo/SP

Programa de intercâmbio 30+

Atualmente, a fase que se inicia aos 30 anos representa uma etapa bem importante da vida adulta. No geral, essa é uma fase marcada pelo amadurecimento pessoal. Também pela construção da tão sonhada estabilidade financeira e pelos investimentos contínuos na carreira. Devido a esse conjunto de fatores, uma tendência que tem crescido nos últimos anos é a vontade de aproveitar essa fase para continuar investindo nos estudos, o que tem aumentado o interesse pelo programa Intercâmbio 30+.

Como funciona o Intercâmbio após os 30?

Nos últimos anos, as escolas de intercâmbio passaram a identificar uma grande demanda por uma modalidade de intercâmbio que fosse exclusiva aos jovens adultos. Isso originou o programa Intercâmbio 30+. Este foi desenvolvido especialmente para os alunos dessa idade, levando em consideração os seus objetivos e prioridades.
Para começar, essa modalidade de intercâmbio é bem flexível, podendo ser realizada em um período mais curto do que os tradicionais seis meses ou um ano de intercâmbio. Sendo assim, muitas vezes não é sequer necessário pedir demissão ou licença do trabalho.  Pois o intercâmbio após os 30 foi desenvolvido para se adequar ao estilo de vida dos alunos, o que significa que pode ser feito inclusive no período de férias

.Intercambista 30+ estudando na biblioteca

 

Quais são as vantagens da fazer Intercâmbio após os 30?

A experiência do intercâmbio após os 30 pode agregar bastante ao currículo. Com certeza ajuda um profissional a obter mais destaque em sua área de atuação. Por isso, o Intercâmbio 30+ é todo direcionado as pessoas dessa faixa etária. Com conteúdos atrativos para esse público e um conjunto de atividades que realmente façam sentido em termos profissionais.
Outra vantagem de se escolher fazer Intercâmbio após os 30 é em relação a maturidade e os objetivos de vida. Enquanto os intercambistas mais novos enxergam essa experiência com menos seriedade, os jovens adultos que optam pelo Intercâmbio 30+ costumam encarar essa oportunidade com mais foco e confiança. Com isso, é possível aproveitar ao máximo e utilizar o intercâmbio como uma escada para o progresso profissional.

O que estudar no Intercâmbio após os 30?

Devido as exigências atuais do mercado, a grande maioria dos alunos que fazem intercâmbio após os 30 escolhem estudar e melhorar o nível de inglês. Mas além disso, também existem outras alternativas possíveis no Intercâmbio 30+. Por exemplo, cursos de business, inglês com foco em áreas específicas para o aprimoramento profissional ou até mesmo outros idiomas.
Ainda na esfera profissional, o Intercâmbio 30+ tem a vantagem de oferecer aos estudantes uma ótima chance de ampliar a sua rede de contatos ao conhecer outros profissionais de várias partes do mundo. Outra opção para os estudantes que fazem intercâmbio 30+ é aliar o estudo do inglês com o turismo. Para isso, existem vários programas de Intercâmbio 30+ destinados aos estudantes dessa faixa etária que combinam o aprendizado do idioma com a visita a diversas cidades turísticas e também a realização de atividades variadas como culinária ou pintura.

intercambista tirando fotos durante passeio

Conheça mais sobre o Intercâmbio 30+ na Optima Intercâmbio

Com anos de experiência nesse mercado, a Optima Intercâmbio oferece programas variados em diversas cidades ao redor do globo. Para os interessados em fazer intercâmbio após os 30, a agência possui modalidades de aprimoramento do inglês. Também temos programas com foco específico para determinadas profissões. Na preparação para essa experiência, a Optima presta auxílio em todas as etapas do Intercâmbio 30+.  Garantimos que os  estudantes estejam com tudo em ordem antes de embarcar para o essa nova experiência exterior.

Olá Intercambista!

Quando o assunto é intercâmbio, a primeira coisa que vem a mente é a experiência de passar uma temporada morando no exterior. Porém, desde os anos 90, quando o intercâmbio se popularizou entre os estudantes brasileiros. Essa experiência se expandiu de modo impressionante, oferecendo atualmente diversas modalidades e programas diferentes. Sendo assim, existem programas de intercâmbio para todos os tipos de intercambista, incluindo a possibilidade de aprender um idioma, trabalhar no exterior, cursar o ensino médio, a graduação ou pós-graduação, entre vários outros.

Como se tornar um intercambista

O primeiro passo para se tornar um intercambista é analisar com calma as dezenas de opções oferecidas. São várias as decisões que precisam ser tomadas nessa etapa, incluindo o destino pretendido e a modalidade de intercâmbio desejada. Para os intercambistas interessados em fazer cursos de idiomas ou qualquer outro tipo de curso, é preciso ainda escolher em qual instituição de ensino estudar no exterior.

A melhor forma de tomar essas decisões tão importantes acerca do intercâmbio é procurando uma agência especializada no assunto. Nela, os futuros intercambistas irão descobrir qual o país mais indicado para os seus objetivos. Quais as instituições de ensino mais prestigiadas do país escolhido e diversas outras informações úteis.

Através do perfil de cada futuro intercambista, a agência consegue traçar um perfil com a resposta das principais questões citadas. Desse modo, até mesmo aqueles que não têm uma ideia já formada sobre um destino ou o tempo de duração ideal do seu intercâmbio conseguem obter da agência várias respostas e dar passos importantes em direção a essa tão sonhada experiência.

Você mais próximo do seu intercâmbio.

Para ter a melhor experiência possível durante a estadia no exterior, a fase de planejamento do intercâmbio é muito importante. Saber com antecedência sobre alguns dos costumes da cultura local e sobre o estilo de alimentação adotado no país pretendido são alguns exemplos de como o intercambista pode chegar mais preparado ao exterior.

Em todos esses aspectos, a agência escolhida exerce um papel essencial. É ela que irá instruir o intercambista e auxiliá-lo em várias escolhas importantes. Sendo assim, é fundamental escolher uma agência experiente, conceituada e com prestígio no mercado. Isso irá fazer a diferença ao longo de todo o intercâmbio.

Intercambista se preparando para o voo

A Optima Intercâmbio se destaca por oferecer uma vasta gama de programas. São diversas modalidades de intercâmbio para o público de todas as idades. Parceira de instituições de ensino em vários países, incluindo Irlanda, Canadá, Inglaterra, Austrália, Nova Zelândia e Estados Unidos. A agência oferece todo o suporte aos seus intercambistas, com o comprometimento de oferecer a melhor experiência possível do início ao fim. Os futuros intercambistas que chegarem até a Optima com dúvidas também não precisam se preocupar. Pois a agência possui um serviço de consultoria, no qual identifica os objetivos e prioridades de cada cliente. É a agência que auxilia no conjunto de decisões acerca do intercâmbio.

Dicas para o seu primeiro dia de Aula- Material Didático

Os intercambistas que escolhem aprender um novo idioma no exterior contam com várias ferramentas responsáveis por auxiliar nesse objetivo. Sem dúvidas, uma das mais importantes é o material didático utilizado durante a aprendizagem. O mesmo funciona como ponto de partida do aluno nessa experiência. Desse modo, esse é um investimento que renderá bastante, sendo essencial para que o novo idioma seja assimilado.

Como adquirir o material didático

São várias as formas de se adquirir o material didático. Elas variam de acordo com a instituição de ensino escolhida. O mais comum é comprar esse material logo ao fechar o pacote de intercâmbio com a agência. Além disso, existem alguns casos onde é possível adquirir o material didático diretamente com a escola, após fazer o teste de nivelamento do idioma. Dependendo do centro de ensino, também é oferecida a opção de pegar esse material emprestado, o que acaba sendo mais econômico para os alunos porém não se pode escrever no material didático.Pilha de livros e cadernos usado como material

Trocas de material

Durante os intercâmbios mais longos, especialmente, é comum os alunos avançarem de nível, o que significa que os materiais precisam ser atualizados ao longo da estadia no exterior. Esse processo depende diretamente das regras de cada instituição de ensino. Em algumas delas, será necessário comprar um novo material didático enquanto em outras, esse material poderá ser emprestado ao aluno.

Caderno, lápis… Quais são os materiais necessários?

O material escolar necessário durante o intercâmbio é bastante similar ao que é utilizado nas escolas e universidades brasileiras. Sendo assim, os intercambistas precisam de cadernos, lápis, canetas e outras produtos de papelaria de sua preferência. Para os estudantes que querem economizar nesse aspecto, uma boa saída é comprar esses materiais no Brasil e levá-los para o intercâmbio na mala, tendo em vista que eles são leves e fáceis de serem carregados. Caso contrário, é preciso comprá-los no exterior, o que pode ser um pouco caro em alguns países da Europa especialmente.

estudante com livro para novo idioma

Saiba mais sobre a Optima Intercâmbio

A Optima Intercâmbio é uma das principais agências atuantes no Brasil, conhecida por oferecer várias modalidades de intercâmbio no exterior. Além de ter programas em países da Europa, Américas, África e Oceania, a Optima auxilia os intercambistas em todos os aspectos da viagem, incluindo a acomodação, o contato com a instituição de ensino e o material didático. Dessa maneira, os alunos podem aproveitar completamente essa experiência.

Programas de estudo e trabalho no exterior

A modalidade de intercâmbio estudo e trabalho no exterior, também conhecida como Study & Work, é aquela que permite que os alunos exerçam uma atividade remunerada ao longo de sua estadia fora do Brasil. A principal vantagem desse programa é que os alunos podem recuperar parte do dinheiro que investido nessa experiência. Para completar, o fato de estar trabalhando também auxilia no aprendizado do inglês. Sendo esta uma etapa importante para melhorar a proficiência no idioma.

Principais atividades para os estudantes com o nível de inglês básico no programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work)

Mesmo com um nível básico no idioma, é sim possível conseguir um trabalho em outro país. Porém, a falta de conhecimentos mais profundos do inglês acaba limitando as ofertas de emprego. Com o inglês básico as principais vagas, geralmente se limitam a serviços domésticos e trabalhos manuais.

Isso significa que os estudantes que se encaixam nessa categoria podem trabalhar como babás, auxiliares de limpeza. Outras vagas seriam ajudantes de cozinha com tarefa de lavar a louça, cortar alimentos, entre outras. Para os homens, ainda existe a possibilidade de encontrar um trabalho braçal, que exija especialmente a força física.

Apesar de serem posições simples, o trabalho no exterior (Study & Work) é um fator capaz de contribuir diretamente para que o nível de inglês do aluno melhore. Já com o nível intermediário de proficiência na língua, as possibilidades de emprego já se tornam bem mais amplas.Intercambista trabalhando como baba

Atividades mais comuns para os intercambistas com o nível de inglês intermediário na modalidade de estudo e trabalho no exterior (Study & Work)

Para os estudantes que possuem um nível de inglês intermediário, as oportunidades de trabalho são mais atrativas e melhor remuneradas. O emprego mais comum e fácil de se encontrar  é como garçom ou garçonete em restaurantes e bares. Além de existir uma boa oferta de empregos nesta área, especialmente nas grandes cidades, os estudantes costumam ganhar gorjetas. As conhecidas “tips” ajudam engordar o salário.

Também é possível conseguir trabalho como atendente em lojas e em pequenos comércios. Em certos casos, o nível de inglês dos estudantes precisa ser avaliado pelo empregador. Como o contato direto com o público é maior do que nos demais empregos citados, se faz necessária essa avaliação. Porém, caso aprovado, o intercambista do programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work) que conseguir um trabalho de vendedor irá usufruir de um bom salário e da chance de aprimorar constantemente o seu inglês. Apesar da grande demanda de empregos, o intercambista precisa se esforçar para encontrar o melhor trabalho disponível. Para isso, é essencial preencher o seu currículo de forma correta, além de adaptá-lo para o inglês, fatores estes que são determinantes em conseguir um bom trabalho durante o programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work).Intercambista trabalhando como garçom

Encare a oportunidade de participar do programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work) como um diferencial para o seu currículo

Em muitos casos, os estudantes que fazem parte do programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work) já são graduados no Brasil. Contudo, é muito importante não deixar que isso influencie na hora de aceitar um trabalho. Mesmo que estes sejam diferentes de sua área de formação, os empregos disponíveis para os intercambistas são importantes. Tanto para um aprendizado mais dinâmico do inglês, como para reaver boa parte do dinheiro investido.

Trabalhar em equipe e aprimorar  habilidades em um outro idioma são fatores que diferenciam um profissional no mercado. Assim, ao voltar para o Brasil, ter feito parte do programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work) é algo que certamente fará a diferença no currículo. Sendo assim, o melhor é encarar essa experiência com bons olhos e com a ótima oportunidade que ela representará futuramente.

Conheça mais sobre o trabalho da Optima Intercâmbio no programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work)

Uma das agências mais importantes do país, a Optima Intercâmbio trabalha com diversas modalidades de intercâmbio. Incluindo o  programa de estudo e trabalho no exterior (Study & Work). A Optima se destaca por prestar assistência aos seus estudantes em todas as etapas desse processo! O que é determinante para que os intercambistas possam curtir e aproveitar a experiência proposta pelo Study & Work.