Como sobreviver ao inverno canadense durante o intercâmbio?

Quando você pensa em fazer um intercâmbio no Canadá, provavelmente se imagina cercado de paisagens deslumbrantes, cidades vibrantes e a oportunidade de aprimorar o inglês ou francês em um dos países mais acolhedores do mundo.

No entanto, para muitos brasileiros, surge uma dúvida gelada: como encarar o famoso inverno canadense? Aquele frio que vemos nos filmes parece um grande desafio capaz de congelar até os planos mais emocionantes.

Mas o inverno, apesar de rigoroso, não precisa se transformar em um empecilho para você realizar o sonho de estudar no Canadá! Com o preparo certo e as informações corretas, o inverno no Canadá poderá ser uma das experiências mais calorosas da sua vida!

Se você vai embarcar em breve, durante o inverno, para o Canadá, vale a pena ler este artigo. A gente quer te ajudar a preparar as malas para que você consiga aproveitar ao máximo todos os dias no Canadá.

Continue a sua leitura e saiba mais!

O que esperar do inverno no Canadá?

Ao contrário do que muitos pensam, a estação mais fria do ano, não é repleta de neve e temperaturas extremas abaixo de zero em todo o território. O país, de dimensões continentais, apresenta bastante variação ao longo de toda sua extensão.

Cidades como Vancouver, por exemplo, na costa oeste, experimentam um inverno consideravelmente mais suave por conta das correntes marítimas mais amenas. Por lá, há mais chuva do que neve e as temperaturas nessa época ficam, em média, entre 5ºC e 8ºC.

Toronto, que fica na costa leste e é outra cidade bastante procurada por intercambistas, costuma ter neve abundante e termômetros que podem facilmente marcar médias diárias abaixo de 0ºC, especialmente nos meses de janeiro e fevereiro.

Vale dizer: não neva todos os dias e não, a vida não para! Os canadenses tiveram que aprender a viver com o frio. Então, o país inteiro apresenta uma infraestrutura muito preparada para essa época.

Ambientes internos - seja em residências, escolas, shoppings e até mesmo o transporte público - são aquecidos, permitindo que você circule com roupas mais leves nesses espaços. Por isso, você poderá viver tranquilamente, mesmo sendo de um país tropical, como o Brasil. A sua experiência de intercâmbio no Canadá vai ser mais tranquila do que você pensa!

Para sobreviver ao frio, aposte na vestimenta em camadas

Um dos maiores erros de quem chega ao Canadá pela primeira vez durante o intercâmbio é usar roupas inadequadas para o clima.

Vai sair de casa? Aprenda a se vestir em camadas! Ou seja, para se proteger do frio de verdade, não basta usar um casaco grosso. O segredo está em adotar o sistema de camadas, que ajuda a isolar o calor do corpo e bloqueia a entrada do frio externo.

A primeira camada deve ser térmica e respirável, porque ela mantém o calor do corpo. A segunda camada pode ser de lã ou fleece, por exemplo, o que dá um reforço térmico importante. Por fim, uma camada de casaco impermeável ou corta-ventos, que oferece uma proteção contra a neve e a chuva.

Não esqueça dos acessórios. Luvas, gorros, cachecóis e protetores de orelha são essenciais para proteger as extremidades do corpo. Uma boa bota de inverno, impermeável e com solado antiderrapante, ajuda evitar escorregões no gelo e ainda deixa seus pés quentinhos!

A dica é que, para economizar, vale a pena deixar para comprar o casaco impermeável e alguns acessórios quando desembarcar no país, uma vez que o valor é mais em conta e você encontra com mais facilidade peças mais adequadas ao frio.

Moradia: você vai passar muito frio dentro de casa?

Não! Fique tranquilo(a), você não vai passar frio em casa. Isso porque, mesmo em regiões onde o frio não é tão intenso, todas as casas canadenses possuem bons sistemas de aquecimento central.

Além disso, o país é um grande exemplo no que diz respeito à preparação de construções para enfrentar as baixas temperaturas. Todas as construções são projetadas para promover um isolamento térmico que impede a entrada do frio e, claro, a saída do calor. É comum que as torneiras da casa, incluindo banheiro e cozinha, possuam água quente.

Assim, mesmo que lá fora os termômetros marquem temperaturas negativas, dentro de casa você poderá desfrutar de um ambiente agradável, muitas vezes permitindo o uso de roupas leves.

Para manter esse conforto, algumas dicas são válidas: verifique se as janelas e portas estão bem vedadas para evitar correntes de ar; o uso de umidificadores pode ser interessante, pois os sistemas de aquecimento tendem a ressecar o ar, o que pode afetar as vias respiratórias e a pele.

Muitos estudantes optam por homestay e isso pode ser uma excelente escolha durante o inverno: além da estrutura da casa estar geralmente bem preparada para o frio, você ainda conta com o suporte de uma família local, que pode ajudar nos primeiros desafios climáticos.

Cuidados com a saúde: atenção redobrada no inverno

O inverno exige mais do corpo, afinal, gastamos mais energia para manter a temperatura corporal. Por isso, é importante se alimentar bem e manter uma rotina equilibrada de sono e hidratação.

Sim, hidratação! Mesmo no frio, o corpo perde água. Tomar bastante líquido e usar hidratantes para a pele e os lábios ajudam a evitar os efeitos do ar seco, que pode causar rachaduras e ressecamento.

Outro ponto essencial é o reforço na vitamina D, já que a exposição ao sol diminui bastante no inverno canadense. Muitos estudantes relatam sensação de cansaço e queda de humor nessa época, e a suplementação pode ser recomendada (sempre com orientação médica).

Além disso, tenha sempre em mãos um seguro saúde adequado e ao viajar com a Optima Intercâmbio, você recebe orientações completas sobre como escolher a melhor cobertura para o seu perfil e destino. Fale com um especialista!

Como se locomover no inverno canadense

Durante o inverno, o transporte público canadense continua funcionando normalmente, mas é importante se preparar para possíveis atrasos ou alterações por conta da neve. Metrôs, ônibus e trens são equipados para o frio, mas caminhar até eles exige planejamento.

Evite sair com pressa, sempre verifique a previsão do tempo antes de sair e esteja atento a sinais de tempestades de neve. Também é fundamental investir em uma boa mochila impermeável para proteger seus materiais e eletrônicos.

Atividades: aproveite o melhor do inverno canadense

Longe de ser uma estação para hibernar, o inverno canadense é um convite vibrante para uma infinidade de atividades de lazer, tanto ao ar livre, aproveitando a neve, quanto em ambientes internos aconchegantes.

Embora o frio possa parecer intimidador no início, o inverno canadense oferece uma série de atividades únicas que tornam essa estação especial. Algumas delas, inclusive, são imperdíveis e fazem parte da cultura do país.

Se você gosta de esportes, experimente patinar no gelo, esquiar ou praticar snowboard. O Canadá conta com pistas e resorts incríveis para iniciantes e experts, e essa é uma oportunidade única de vivenciar o estilo de vida canadense.

Outra opção é explorar as trilhas para caminhadas na neve, conhecidas como snowshoeing (caminhada com raquetes de neve), que permitem apreciar a beleza das paisagens naturais mesmo durante o inverno.

Para quem prefere algo mais tranquilo, os festivais de inverno são uma ótima pedida. Em cidades como Quebec, o Carnaval de Inverno é um evento tradicional que reúne desfiles, esculturas de gelo e outras atrações culturais. Já em Toronto e Vancouver, há mercados de Natal encantadores, com luzes, música e comidas típicas.

Quando o frio apertar ou você simplesmente desejar um programa mais tranquilo, as opções indoor são vastas e igualmente atraentes. Museus de história, arte e ciência oferecem programações ricas e exposições interessantes. Galerias de arte, cinemas, teatros e casas de show mantêm uma agenda cultural efervescente.

Fica a dica dos especialistas da Optima: participe das atividades oferecidas pela sua escola de intercâmbio, faça amizade com outros estudantes internacionais e com os próprios canadenses. Essa interação não só enriquecerá sua experiência cultural, como também abrirá portas para descobrir cantinhos e programas que talvez você não encontrasse sozinho.

Seu sonho canadense se realiza em todas as estações com a Optima

Encarar o inverno canadense, como você pôde perceber, é muito mais sobre preparação e conhecimento do que sobre temer o frio. Sem dúvidas, o seu intercâmbio no Canadá será uma experiência rica, gratificante e repleta de memórias inesquecíveis, independentemente dos termômetros.

A Optima já ajudou milhares de brasileiros a viverem esse sonho. Agora é sua vez!

Com nossa consultoria personalizada, você recebe orientações sobre o que levar na mala, como se adaptar ao novo clima e quais atividades aproveitar em cada estação. Além disso, nosso suporte vai muito além da viagem: estamos ao seu lado antes, durante e depois do intercâmbio, garantindo que sua jornada seja inesquecível e cheia de aprendizados.

Não deixe que o inverno seja uma barreira e o transforme no cenário espetacular da sua grande aventura canadense. Fale com um especialista da Optima agora mesmo e comece a planejar sua experiência internacional com segurança.